E đang bị trầm cảm hay lo âu mất ngủ

hơn 5 năm trước

chú hàng xóm mách e lúc ngủ thì ngj đên hjt ra thở vào như là thjền đấy.e làm theo ms đầu e thấy cũg hjêu quả nhưng e thấy cách này cũng có khuyết điểm là dễ gây ra loạn đầu.e lên mạng tìm hjểu về thjền e đọc đk là thjền k đúng cách có thể bị tâm thần.e đoc x0ng thấy rất hoang mang.lo sợ.dần dần e bị trầm cảm nặng hơn.e cảm thấy viêc hít thở rất là nặng nề và chủ đông luc nào cung bi ngi tới nó kể cả những lúc chơi thể thao.hoc tâp.làm viêc.n làm đầu e điên loạn như muốn nổ tung.nhjều lúc e thấy quá là mệt mỏi.chán đời.nhưng e k biết diễn đạt tn để tâm sư vs mn.chã nhẽ e lai ns e sơ viêc hjt thở.sau h0n 2 tháng dùg thuốc an thần e ngủ đk.bình tĩnh hơn e thấy hjt thở là do cơ thể tư hoạt đông.nhưng e vẫn cứ bí ngj tới n x0ng e có cảm gjác lo sơ tn ý.x0ng e lai ngj tiêu cực và đb là trach chú kia hai m.e cũng đã có hướg để tư cuu lấy m:sống lành manh và hướg thiên.hoc cách biêt châp nhân sông châm lai bởi m vân c0n may mắn h0n rất nhjều người.e đăng bài lên để đk mn quan tâm.chja sẻ !

Bài viết nổi bật

Qsearch