Xin phép admin cho mình hỏi các chị em trong bếp chút xíu nha

hơn 3 năm trước

Chuyện là từ khi sinh em bé tới giờ ( bé đc 4 tuổi rồi) thân hình mãi cứ " phì nhiêu" " mầu mỡ" hoài. Dạo này tham gia vào bếp mình thấy các chị hơn tuổi mà cứ như gái 18 í, thấy phát thèm :) . Bữa giờ quyết tâm đi tâp gym, aerobic và tính kết hợp kem thoa giúp tan mỡ bụng mà chưa biết xài loại nào cho hiệu quả. Rất mong bếp nhà mình chị em nào đã sử dụng kem giúp tan mỡ thì gợi ý giúp mình với nha. Cảm ơn bếp nhiều!xin đa tạ bằng món khổ qua ( mướp đắng) chà bông tự làm . Món này cực lấy lòng các anh xã đó ak.

Bình Luận

Gập bụng là cách tốt và nhanh nhất để tan mỡ bụng. 1,2 lần đầu có thể hơi đau và khó, bạn có thể gập 1 lúc 5 cái. Sau quen thì tăng lên dần dần 10, 15, 20...Khi nào rảnh thì lại gập bụng, 2-3 lần trong ngày. Đảm bảo sau 1 tuần thì sẽ thấy có kết quả rõ rệt.

12573135 10208109870042611 1022938440630190199 n

em nhìn chị lúc sinh con được 7 tháng khủng lkhiep chưa ? khi con 2 tuổi chị thôi bú và bắt đầu giảm cân bằng cách :sáng tập aerobic 1tieng xong về uống 1 ly chanh ấm khoảng 300ml và mật ong (chị vắt hết 1 trái chanh ) ,sau 30' ăn sáng bình thường ,trưa và chiều ko ăn cơm (tinh bột) chỉ rau và thức ăn ,chỉ vậy thôi cân nặng giảm từ từ ,bụng nhỏ hẳn .Bây giờ chị vẫn duy tri chanh +mật ong nên ko tăng cân nữa ,chị 42t rồi vẫn giảm đuoc dễ dàng ,em cố gắng làm nhé!

Nói thật là không có kem tan mở bụng nào có tác dụng được 50% đâu em, em nên thường xuyên tập thể dục ăn ít dầu mở, uống nước trái cây và cần nhất là đừng ăn gì sau 8 giờ tối và mổi tối trước khi đi ngủ em chịu khó tập thể dục vùng bụng bảo đảm trong 2 tháng em thấy kết quả mà không cần tốn kém.

12508675 1705425789703849 6031910263013437869 n

Tang c ne

12439229 943396995714204 8294065024851396814 n

Mn ăn giảm tinh bột, tập gym chăm chỉ, tập theo cadio kiểu j cũng gầy. Chứ kem bôi theo e k hiệu qả mn ạ. Chúc mn thành công. Ảnh này là trc khi e chửa đang đi tập gym + ăn das die h thì con e bé qá mới 3,5m nên h e k dám chộp ảnh luôn 😭

Khổ qua bào mỏng cho liền vào tô nước đá , vớt ra dải chà bông lên trên. 1 phút 30 giây là có măm liền.

Chẳng bù cho e muốn tăng 1 kg mà khó quá c ơi hic

trong này ko dc giới thiệu sản phẩm :D bị block nick :) c check inbox nhé :)

Các c ơi giúp em với, em muốn mua yến mạch các c vui long cho em bik ở đâu bán uy tín đc ko ạ, thk các c ạ

Làm món này ntn v c. Bữa em ăn vs trứng bắc Thảo cũng ngon lắm

851586 126362104215253 1651254063 n
12056960 924782894259547 1776373751 n

Dạ, e cảm ơn c nhiều ak!

12573851 1100296326656509 7195223115243056111 n

Chị ơi kem tan mỡ bụng loại này em xách tay từ Thái về. C muốn thử k ạ. Inbox cho e nhé

b có thể tự làm, ko cần phải mua, b tìm ct của Trà My đó

Bài viết nổi bật

Qsearch